杭州体育中考调整，有老师说拿满分更简单了！

今天，杭州市教育局召开媒体通气会，发布了2023年杭州市区中考体育考试政策。

主要有几项调整：

一、考试项目变了。

之前是6项中按照类别选3项，改为6项中任选2项。

考生选项目不用再考虑类别（原设跳跃类、力量类、耐力类这三个类别）了，选自己擅长的即可。

二、计分方式。

体育考试总分还是30分，考生选2项，每项满分10分，就是20分。

减掉的那一项，直接赋分10分。也就是说，只要中考体育报了名，就有10分打底了。

三、考试内容。

原先，考生可以根据第一轮考试的成绩来判断，第二轮考试要不要参加，如果参加，要不要更换项目。比如第一轮选了跑步，没有获得满分，可以改换游泳，更换仅限在同一类别里。

今年，考生依旧可以根据第一轮考试的成绩决定第二轮考试要不要参加。如果要参加，可以在6个项目中任意更换，不受类别的限制。比如第一轮选了跑步，没有获得满分，可以改换跳绳、跳远等，不再局限于游泳。

通气会现场，杭州市教育局相关负责人说：“杭州市的这份调整方案，结合了省教育厅的指导意见，主要是从考生角度出发，为考生增加了选择权。建议大家根据身体的实际情况，科学、合理地选择考试项目。”

六合开奖（www.bet365gw.vip）是bet365博彩公司在线上直营的亚洲官网（365BET）。六合开奖开放bet365最新网址、bet365中国大陆网址（bet365中国备用网址）、bet365中国app下载。六合开奖是全球最大的博彩平台，bet365博彩是支持人民币的博彩公司。六合开奖是博彩网推荐的体育博彩平台排名。

拿满分更容易了

体育中考时间安排在4月中旬到5月中旬，接下来还有一个多月时间，考生们如何做锻炼？橙柿互动记者采访了几位体育老师。

杭州市保俶塔实验学校体育教师李帅说：“这一政策出来给九年级的同学们吃了一颗定心丸，6选2，30分，拿满分应该更容易了。”

他提醒同学们在考试前的这段时间里要做好以下几点：

第一，参加考试的项目要坚持练习，特别是参加跳绳考试的同学，这个项目具有不稳定性，必须坚持每天去跳。

第二，调整好心态，虽然考试简单了，但也不能掉以轻心，每一次练习前都要充分做好准备活动，预防运动损伤。

第三，积极参加学校组织的模拟测试，熟悉考试的流程和要求，为考试做好充分准备。

第四，对于现在两项还不能拿到满分的同学来说，也不用太着急，还有时间可以了进行强化练习，提升成绩指日可待。

怎么选择合适项目？

做好排序和量化

安吉路实验学校体育老师李飞玉说：“政策发布后，我在体育课问了下孩子们，大家听说只考2项，都很开心。”

随机问了十几名同学的6选2项目，实心球、跳绳是目前最受同学们欢迎的。

李老师说，建议老师、家长和同学三方一起来研究，最适合自己的体育项目，她提出两个方法。